Burnout – wenn aus Leidenschaft Erschöpfung wird –

Burnout ist das Ergebnis eines möglicherweise über Monate und Jahre gehenden Prozesses von Energieabgabe ohne genügend Energie zurückzuführen.
Die Betroffenen waren ursprünglich „Feuer und Flamme“ für ihren Beruf, brachten sich außerdem im privaten Umfeld, z.B. durch ehrenamtliches Engagement über alle Maßen ein, hatten Ziele und hohe Motivation. Diese hohe Einsatzbereitschaft kann Menschen bis an die persönliche Grenze und im schlechtesten Fall in einen Zustand emotionaler Erschöpfung, reduzierter Leistungsfähigkeit, bis hin zur Depression bringen.

Achten Sie auf Signale wie:

• Ständige Infekte durch Schwächung des Immunsystems
• Steigender Konsum von Nikotin, Kaffee, Alkohol
• Erhöhte Reizbarkeit, Agressivität
• Abnehmende Konzentrations- und Merkfähigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Abstumpfungsgefühle
• Sozialer Rückzug
• usw., usw., usw.

Damit sich aus den ersten Anzeichen des Erschöpfungszustandes nicht ein Burnout-Syndrom entwickelt, ist es wichtig rechtzeitig gegenzusteuern. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, kann am Ende ein schweres Krankheitsbild entstehen, das unter Umständen zum nachhaltigen Leistungsverlust führt, evtl. kann der Beruf nicht mehr ausgeübt werden.
Lassen Sie es nicht so weit kommen!
Ergreifen Sie rechtzeitig die Initiative und steuern Sie gegen!
 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ebermannstadt

Entspannungstherapeutin

Stressbewältigung

Progressive Muskelentspannung